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三歩

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パワームーブ

三歩とは？

五歩の1歩目のように動き、同じ姿勢から、
足を入れ替え、3歩目が体の向きを内側に向け、
大きく後ろにキックするように
少し特徴的なムーブです。

三歩の詳細説明

１．フロアー時の自然な姿勢（四つん這い）になります。

２．左手、左足の間を通すように右足を左側に突き出します。

３．左手を上げ、右手のみを床に着けて、右足を伸ばします。これが一歩目です。

４．左右の足を入れ替えるように右足を畳みます。

５．一歩目と逆に右手を上げ、左手を床に着き、左足を伸ばします。ここまでが二歩目です。

６．体の向きを内側に向け、両手を床に着きます。

７．畳んでいた右足を後方に突き出し、左足も体の向きに合わせて動かします。これが三歩目です。

８．補足：このまま"三歩"を続ける場合は、一歩目に戻る動きを始めます。

９．三歩目で伸ばしていた右足を左手、左足の間に通し、体の向きを変え、右手のみを着き一歩目のムーブに戻ります。

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